イベント

ダッタクリヤヨーガ 基本の呼吸法+音楽瞑想

ヨーガや瞑想が初めての方でも安心して参加できる、入門者クラスを開催します。

ダッタクリヤヨーガの基本となる呼吸法をその場で実際に体験し、心の落ちつきと、集中力が高まることを実感します。

心が落ちつくと、”いま”に気づいている状態に入りやすくなり、

過去からくる記憶や、未来への心配から解放された心の状態になります。

音楽瞑想では、毎回スリ・スワミジの特別な音楽を高音質で聴き、音に集中する瞑想を行います。

4月8日(日)、4月15日(日)
日時:13時~14時半

会場:葛飾区内公共施設
※申込制につき、会場詳細は返信メールにてお伝えいたします

参加費:1,000円

申込:dymcjp@gmail.com

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