イベント

8月のダッタクリヤヨーガクラス

【ダッタクリヤヨーガ リマインドクラス】
8月5日(日)10:00~12:00

参加費:1.000円

スリ・スワミジは「3ヶ月に一度はクラスに来て復習しなさい」と指導されています。
基礎クラスを修了しても、日々の実践がままならなかったり、正しいメソッドで実践できているかどうか不安を抱えていることもあります。
ヨーガの実践においては、正しい実践方法で指導通りに行うことが必須となります。
自己流にならないためにも、またクラスで人と一緒に実践してみることで、見えたり、気づくこと、わかっていなかったことが発見できたりします。
復習を大事に、確実に実践を重ねていきます。

ダッタクリヤヨーガは、まずナーディシュッディ・エクササイズ(健康のための六つのムドラ―も含む)と基本的な呼吸法が毎日の実践内容となります。
目に見えないナーディ(身体に72.000存在します)に“詰まり”、”滞り”があると、いくらプラーナ―ヤーマや瞑想をしても、効果をあげられません。
また、クリヤヨーガの実践は毎朝行います。ある日は実践し、しばらく実践しない、などのような不定期な実践では、せっかくの時間や努力が無駄になってしまいます。
少なくても三カ月は毎朝実践し、身体や心の変化を体験してみてください。

【ダッタクリヤヨーガ アドヴァンスクラス】
8月26日(日)10:00~12:00

参加費:1.500円

フルテキスト(1.000円)を使用します。

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