イベント

音楽瞑想会&ナーディシュッディヨガ 5/13

〇日時:2017年 5月 13日(土)10:00~ 12:00 頃
〇場所:東京都葛飾区内
※申し込み制につき、ご連絡いただいた方に会場をお知らせします。
〇申し込み:dymcjp@gmail.com 〇参加費:無料(ドネーションは歓迎)

【音楽瞑想】
古来のラーガ・ラーギニ・ヴィディヤをス現代に復興させたスリ・スワミジはナーダヨーガの世界的第一人者です。
ラーガ(インドの旋法)のもつヒーリングの力を込められた楽曲はスリ・スワミジが自ら作曲されたもの。
瞑想へと誘うスリ・スワミジの音楽に集中することによって、マインドを1点(音)に焦点化させ、マインドの波を落ち着かせ、瞑想に入りやすくなります。

【ナーディシュッディヨーガ】
微細な身体にある72000ものプラーナの通り道ナーディを浄化することを目的としてスリ・スワミジによって考案されたヨガ。現代人の生活環境やライフスタイルがあまりにもナーディを詰まりやすくさせており、そのセルフケアも難しい状況があります。このナーディが詰まったままであると、アーサナやプラーナヤーマをいくら行っても、その成果が見込めません。まずはナーディをきれいにすることが先決となります。呼吸と同期することによって、そのシンプルな身体の動きがいかに、プラーナをバランスし、身体の状態をより良くさせるかを実感して頂けると思います。

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