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ダッタクリヤヨガ 基礎復習クラス 

4日間の基礎クラスの内容を通しで行う【基礎復習クラス】を2回開催いたします。
基礎クラスの内容を
座学や説明の部分を大幅に省略し、
全体の流れを一回で通して復習するクラスとなっております。
2回の内容は同じものを予定しています。

[復習クラスの流れ(予定)]
●ナーディシュッディヨガ (呼吸と同期した一連のエクササイズ)
●ナーディシュッディ プラーナヤーマ (ナーディをきれいにする呼吸)
●サハジャプラーナヤーマ(ヨギの呼吸)
●ニヤントラナプラーナヤーマ(階段の呼吸)
●ソーハム(我はそれなりの瞑想)
●スーリヤチャンドラプラーナヤーマ(太陽と月の呼吸)
●ドゥーラシュラバナ(遠くから近くの音に気づく瞑想)
●サマシトシュナプラーナヤーマ(呼吸の熱さと冷たさに気づく呼吸)
●マノビクシャナム(心の観察)

グループでのヨガの実践時には、一人で行うときとは違ったエネルギー
が流れ、より鋭敏な空気がつくられるように感じています。

ダッタクリヤヨガの毎日の実践を通して、呼吸や心への気づきが深まるにつれて、
わたしたちは連綿と続く数珠つなぎの生の流れの一部としての今回の生、運命や残されている義務など、より深く精妙な領域に対して、だんだんと意識的になっていきます。

意識の進化に関する霊的巨人であるスリ・スワミジのもとで
ヨガを行う稀有な機会をみなさまのものとされますように願っております。

みなさまのお申込みをお待ちしております。

【日時】
①2017年6月11日(日) 13:30~16:00
②2017年6月25日(日) 13:30~16:00

【申し込み】
dymcjp@gmail.com
※スリ・スワミジの降誕祭式典参加のため、確認の返信メールは
5月30日以降となります。

【費用】
1000円

クリヤヨガクラス後に1時間程度の音楽瞑想を行う予定です。
ご都合の合うみなさまはそのままご参加ください。

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