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10代の若者に教えるヨーガ

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両親・教師・教育関係者のみなさまへ
10代の若者に教えるヨーガ
クマラクリヤヨーガ

呼吸が人生を左右していることをご存知ですか?
適切な呼吸の仕方と、集中力、平常心、ストレスをコントロールするしなやかな心とは、密接な関係を持っています。
試験前、試合前の気持ちを落ち着かせ、ベストパフォーマンスを発揮するために、人生の旅路でしっかりと自分の可能性を花開かせるために、培っておきたい呼吸のアートです。

●2018年1月28日(日)
10:00~12:00 世界におけるヨーガの広がりと呼吸の重要性
12:00~14:00 昼食(お弁当を配布します)・休憩
14:00~16:00 プラーナヤーマ(呼吸法)中心のヨーガ実践
※動きやすい服装で、バスタオルかヨガマットを持ってご来場ください。

●会場:紀尾井町サロンホール 東京都千代田区紀尾井町2-29

●参加料金 6,000円(受講費、ヨーガ的無農薬お弁当、お茶代込み)

●定員:50名

●申し込み:dymcjp@gmail.com
⓵お名前 ⓶連絡先(電話番号) ⓷ご住所 ⓸ご職業をご記入のうえ、メールでお申込みください。振込先などをご返信します。入金確認後に申し込み完了となります。

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