【スワミジの教え】母なる自然と調和すること
自然は美しいものです。
自然と調和して生きることで、心も体も健康でいられます。
日の出前に起きることは、健康に良いです。
日の出前に勉強したり、練習するとより成功します。
健康のために、朝にスーリヤ・ナマスカーラ（太陽礼拝）をしてください。
朝と夕方の日差しが肌に当たるようにしてください。
月の光も肌に当たるようにしてください。
毎日、月を見ましょう。
月光には薬効があり、心を静めます。
水域や、周辺の緑の保護に役に立ち、もっと木を植えましょう。
お腹を空かせた動物に食べ物を分かち合いなさい。
牛や動物を守りなさい。
野生動物や森を救うために力を尽くしなさい。
水と電力を節約しましょう。大気汚染を減少させなさい。
近い距離なら車より、歩いたり、自転車で行きましょう。
自然と調和して生きるようにしましょう。
そうすることで健康と知性、幸せがやってきます。
