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    音楽瞑想会&ナーディシュッディヨガ 5/13

    〇日時:2017年 5月 13日(土)10:00~ 12:00 頃
    〇場所:東京都葛飾区内
    ※申し込み制につき、ご連絡いただいた方に会場をお知らせします。
    〇申し込み:dymcjp@gmail.com 〇参加費:無料(ドネーションは歓迎)

    【音楽瞑想】
    古来のラーガ・ラーギニ・ヴィディヤをス現代に復興させたスリ・スワミジはナーダヨーガの世界的第一人者です。
    ラーガ(インドの旋法)のもつヒーリングの力を込められた楽曲はスリ・スワミジが自ら作曲されたもの。
    瞑想へと誘うスリ・スワミジの音楽に集中することによって、マインドを1点(音)に焦点化させ、マインドの波を落ち着かせ、瞑想に入りやすくなります。

    【ナーディシュッディヨーガ】
    微細な身体にある72000ものプラーナの通り道ナーディを浄化することを目的としてスリ・スワミジによって考案されたヨガ。現代人の生活環境やライフスタイルがあまりにもナーディを詰まりやすくさせており、そのセルフケアも難しい状況があります。このナーディが詰まったままであると、アーサナやプラーナヤーマをいくら行っても、その成果が見込めません。まずはナーディをきれいにすることが先決となります。呼吸と同期することによって、そのシンプルな身体の動きがいかに、プラーナをバランスし、身体の状態をより良くさせるかを実感して頂けると思います。

    【初心者歓迎】ナーディシュッディヨガ&音楽瞑想会 4/29

    〇日時:2017年 4月 29日(土)10:00~ 12:00 頃
    〇場所:東京都葛飾区内
    ※申し込み制につき、ご連絡いただいた方に会場をお知らせします。
    〇申し込み:dymcjp@gmail.com 〇参加費:無料(ドネーションは歓迎)
    次回のナーディシュッディヨガ&音楽瞑想会は5月13日(土)を予定しています。

    スリ・スワミジの半生から、初期の12年間を振り返ります。
    どのような使命をもってスリ・スワミジが生まれてきたのか、いわゆるアヴァターと呼ばれる方の目的や少年時代の心理を考えてみたいと思います。
    その後にナーディを浄化するナーディシュッディヨガを体験し、2016年に開催された日本初コンサートの音源で瞑想をします。
    【ナーディシュッディヨガ】
    人間の身体には、目に見えない72,000ものナーディというプラーナの通り道があります。現代人のつまったナーディを浄化するスワミジ考案のヨガを体験し、呼吸と身体の動きを同期させて、マインドの鎮静化をはかります。

    「ナーダヨーガ」は古代の音楽に関する科学「ラーガ・ラーギニ・ヴィディヤ」という知識体系にもとづくヨガの一種です。スリ・スワミジによって作詞作曲された楽曲CDを用い、瞑想を行います。詳しくはこちらを参照ください。

    【初心者向け】ナーディシュッディヨガ&音楽瞑想会 4/15

    〇日時:2017年 4月 15日(土)10:00~ 12:00 頃
    〇場所:東京都葛飾区内
    ※申し込み制につき、ご連絡いただいた方に会場をお知らせします。
    〇申し込み:dymcjp@gmail.com 〇参加費:無料(ドネーションは歓迎)
    次回のナーディシュッディヨガ&音楽瞑想会は4月29日(土)を予定しています。

    人間の身体には、目に見えない72,000ものナーディというプラーナの通り道があります。現代人のつまったナーディをきれいにするスワミジ考案のヨガを体験し、呼吸と身体の動きを同期させて、マインドの鎮静化をはかります。

    「ナーダヨーガ」は古代の音楽に関する科学「ラーガ・ラーギニ・ヴィディヤ」という知識体系にもとづくヨガの一種です。スリ・スワミジによって作詞作曲された楽曲CDを用い、瞑想を行います。詳しくはこちらを参照ください。

    【初心者向け】ナーディシュッディヨガ&音楽瞑想会 4/1

    〇日時:2017年 4月 1日(土)10:00~ 12:00 頃
    〇場所:東京都葛飾区内
    ※申し込み制につき、ご連絡いただいた方に会場をお知らせします。
    〇申し込み:dymcjp@gmail.com 〇参加費:無料(ドネーションは歓迎)
    次回のナーディシュッディヨガ&音楽瞑想会は4月15日(土)を予定しています。

    人間の身体には、目に見えない72,000ものナーディというプラーナの通り道があります。現代人のつまったナーディをきれいにするスワミジ考案のヨガを体験し、呼吸と身体の動きを同期させて、マインドの鎮静化をはかります。

    「ナーダヨーガ」は古代の音楽に関する科学「ラーガ・ラーギニ・ヴィディヤ」という知識体系にもとづくヨガの一種です。スリ・スワミジによって作詞作曲された楽曲CDを用い、瞑想を行います。詳しくはこちらを参照ください。

    ダッタクリヤヨガ基礎クラス 全4日間 申込受付中

    〇日程:全4回(2017年4月・5月)
     ①4月1日(土) 14:00~16:30 
     ②4月15日(土) 14:00~16:30 
     ③4月29日(土) 14:00~16:30
     ④5月13日(土) 14:00~16:30(確定) 
    ※全日程のうちやむなく欠席される日がある場合は、以後の基礎クラスの該当日に参加できます。

    〇場所:東京都葛飾区内
    ※申し込み制につき、ご連絡いただいた方に会場をお知らせします。

    〇参加費:全4日分 5,000円
    (基礎テキスト+ナーディシュッディエクササイズテキスト+全4回の会場費の一括実費とその他の経費のための費用です)

    〇プログラム:呼吸と瞑想の科学であるダッタクリヤヨガの基礎クラスとなります。
    お申込みは dymcjp@gmail.com まで下記5点をご記入の上お申込みください。
    ・お名前
    ・欠席予定
    ・ご住所
    ・ヨガや瞑想の実践歴(種類と実践期間)
    ・ダッタクリヤヨガで学びたいこと

    プラーナと呼ばれる生命エネルギーは、ナーディ(微細、精妙な神経)とチャクラ(微細、精妙なエネルギーセンター)を通って配分され、神経叢や内分泌腺と関連して、わたしたちの心と体に影響を与えます。

    このプラーナを統御することによって、わたしたちは自分たちの心と体をポジティブにバランシングし、自分自身をコントロールできるようになります。
    プラーナを統御する方法は、プラーナヤーマ(呼吸法によるプラーナの統御)と呼ばれ、太古から伝わるヨガの技法です。

    ダッタクリヤヨガはプラーナヤーマからスタートします。
    プラーナヤーマはアーサナ(姿勢)とムドラ(印、手のジェスチャー)を伴って行われます。

    基礎クラスでは、4つのプラーナヤーマと、より微細な面と関係し瞑想の一種であるサハヤクリヤ(補助的なエクササイズ)を学びます。

    また、ナーディシュッディヴヤーマと呼ばれる、現代人の状況・問題に適した誰にでも実践することができるエクササイズも学びます。ナーディシュッディヴヤーマは、体の動きに呼吸を同期させて行うシンプルな一連のエクササイズとなっています。

    ※すでに本格的なヨガを行っている場合は、2つ以上のヨガを同時に行わないようにしてください。ヨガの目的を達成することができなくなると言われています。

    【初心者向け】ナーディシュッディヨガ&音楽瞑想会 3/25

    〇日時:2017年 3月 25日(土)10:00~ 12:00 頃
    〇場所:東京都葛飾区内
    ※申し込み制につき、ご連絡いただいた方に会場をお知らせします。
    〇申し込み:dymcjp@gmail.com 〇参加費:無料(ドネーションは歓迎)
    次回のナーディシュッディヨガ&音楽瞑想会は4月1日(土)を予定しています。

    人間の身体には、目に見えない72,000ものナーディというプラーナの通り道があります。現代人のつまったナーディをきれいにするスワミジ考案のヨガを体験し、呼吸と身体の動きを同期させて、マインドの鎮静化をはかります。

    「ナーダヨーガ」は古代の音楽に関する科学「ラーガ・ラーギニ・ヴィディヤ」という知識体系にもとづくヨガの一種です。スリ・スワミジによって作詞作曲された楽曲CDを用い、瞑想を行います。詳しくはこちらを参照ください。

    【初心者向け】ナーディシュッディヨガ&音楽瞑想会 3/11

    〇日時:2017年 3月 11日(土)10:00~ 12:00 頃
    〇場所:東京都葛飾区内
    ※申し込み制につき、ご連絡いただいた方に会場をお知らせします。
    〇申し込み:dymcjp@gmail.com 〇参加費:無料(ドネーションは歓迎)
    次回のナーディシュッディヨガ&音楽瞑想会は3月25日(土)を予定しています。

    人間の身体には、目に見えない72,000ものナーディというプラーナの通り道があります。現代人のつまったナーディをきれいにするスワミジ考案のヨガを体験し、呼吸と身体の動きを同期させて、マインドの鎮静化をはかります。

    「ナーダヨーガ」は古代の音楽に関する科学「ラーガ・ラーギニ・ヴィディヤ」という知識体系にもとづくヨガの一種です。スリ・スワミジによって作詞作曲された楽曲CDを用い、瞑想を行います。詳しくはこちらを参照ください。

    ダッタクリヤヨガ~ナーディシュッディヨガとヨガ的生き方

    ●3月25日(土)
    ④10時~12時頃 音楽瞑想会(参加費:ドネーション)
    ⑤13時半~16時 ナーディシュッディヨガ&ヨガ的生き方(参加費:500円)
    ⑥16時半~17時半 バジャン練習会(参加費:無料)
    ☆テーマ「ヨガ的生活の基礎 ニヤマについて」
    会場:東京都葛飾区

    人間の身体には、目に見えない72,000ものナーディというプラーナの通り道があります。現代人のつまったナーディをきれいにするスワミジ考案のヨガを体験し、呼吸と身体の動きを同期させて、マインドの鎮静化をはかります。

    ヨガの規範二ヤマは、ヨギが日常生活において、遵守すべき5つの規律として知られています。
    ①内面と外面の浄化(清潔)
    ②満足
    ③二重性への忍耐(苦行)
    ④学習 
    ⑤至高のリアリティへの専心

    の5つの規律について、日常的に生きるとはどういうことか、意見交換を交えながら勉強します。

    参加希望の方は
    dymcjp@gmail.com
    まで、①お名前 ②ご連絡先 ③参加希望日とクラス 
    をお送りください。
    会場はについてはお申込みされた方に詳細をおってご連絡致します。

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