イベント

2018年7月のイベント

    8月のダッタクリヤヨーガクラス

    【ダッタクリヤヨーガ リマインドクラス】
    8月5日(日)10:00~12:00

    参加費:1.000円

    スリ・スワミジは「3ヶ月に一度はクラスに来て復習しなさい」と指導されています。
    基礎クラスを修了しても、日々の実践がままならなかったり、正しいメソッドで実践できているかどうか不安を抱えていることもあります。
    ヨーガの実践においては、正しい実践方法で指導通りに行うことが必須となります。
    自己流にならないためにも、またクラスで人と一緒に実践してみることで、見えたり、気づくこと、わかっていなかったことが発見できたりします。
    復習を大事に、確実に実践を重ねていきます。

    ダッタクリヤヨーガは、まずナーディシュッディ・エクササイズ(健康のための六つのムドラ―も含む)と基本的な呼吸法が毎日の実践内容となります。
    目に見えないナーディ(身体に72.000存在します)に“詰まり”、”滞り”があると、いくらプラーナ―ヤーマや瞑想をしても、効果をあげられません。
    また、クリヤヨーガの実践は毎朝行います。ある日は実践し、しばらく実践しない、などのような不定期な実践では、せっかくの時間や努力が無駄になってしまいます。
    少なくても三カ月は毎朝実践し、身体や心の変化を体験してみてください。

    【ダッタクリヤヨーガ アドヴァンスクラス】
    8月26日(日)10:00~12:00

    参加費:1.500円

    フルテキスト(1.000円)を使用します。

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    8月のサットサンガ

    スリ・スワミジ作詞作曲の美しいバジャン、ハヌマーンチャリサ、ダッタスタヴァなどを練習し、音に集中する訓練をしながら音楽瞑想を行います。

    「音楽を聴くことはそれ自体がひとつのアートです。それは感覚のコントロールに必要な特別なテクニックです。ハートとマインドをオープンにして、すべての感覚、存在全体で聴かなければなりません。そして演奏者と融合するのです」

    「食べ物は体を養いますが、バジャンは魂を養います」

    「すべてのバジャンは種子音(ビージャ)、ヴェーダーンタ、女神のバーガヴァタムの種子音があります。詩節は女神のバーガヴァタムで満ちています。とても強力です。マントラのようです」

    8月5日(日) 14:00~

    8月26日(日) 14:00~

    参加費:1.000円

    ※申込制につきお申込みされた方に葛飾区公共施設の会場をお知らせします。
    申込は  dymcjp@gmail.com まで。
    ※バジャン歌詞集(300円)を使用します。
    ※終了後、希望者電話グルセヴァミーティングを行います。

    6月*7月のサットサンガ 

    スリ・スワミジ作詞作曲の美しいバジャンを集まった皆さんで練習します。

    「月に1回か2回、集まって音楽瞑想を行いなさい」というスリ・スワミジのご指示のもと、音楽瞑想も行います。

    バジャン練習予定曲
    ①プラナヴァ・スワルーパム Pranava svaroopam
    https://www.youtube.com/watch?v=aJImhmVIUvk

    ②クリシュナム・ヴィシュヌ・スリーダラム krishnam vishnum sridharam
    https://www.youtube.com/watch?v=M4cfoh2uJ6s

    6月24日(日) 14:00~

    7月1日(日) 14:00~

    7月22日(日) 14:00~

    ※申込制につきお申込みされた方に葛飾区公共施設の会場をお知らせします。
    申込は  dymcjp@gmail.com まで。
    ※終了後、希望者電話グルセヴァミーティングを行います。

    7月のダッタクリヤヨーガ*アドヴァンスクラス

    ダッタクリヤヨーガ基礎クラス4日間を修了し、毎日実践している方が対象となります。

    クラスの内容:中級者向けプラーナーヤーマ、ムドラ―、ヨーガスートラなどの学習
    ダッタクリヤヨーガ日本語版フルテキスト(別途1,000円)を用います

    日時: 7月22日(日) 10時~12時

    会場:葛飾区内公共施設
    ※申込制につき、会場詳細は返信メールにてお伝えいたします

    ※すでに本格的なヨーガを行っている場合は、2つ以上のヨーガを同時に行わないようにしてください。ヨーガの目的を達成できなくなるとスリ・スワミジは指導されています。

    参加費:1,500円

    申込:dymcjp@gmail.com

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    「五本の指を使ったムドラ―は、身体の中の五大元素の均衡を保ちます」

    6月・7月のダッタクリヤヨーガ基礎クラス 4日間コース

    2018年6月・7月のダッタクリヤヨーガ基礎クラス 4日間コース

    〇日程:全4回(2018年6月、7月 第8サイクル)
    ①1回目  6月9日(土)   午前10時~12時半
    ②2回目  6月24日(日)  午前10時~12時半
    ③3回目  7月1日(日)確定 午前10時~12時半
    ④4回目  7月8日(日)確定 午前9時半~12時
    ※全日程のうちやむなく欠席される日がある場合は、以後の基礎クラスの該当日に参加できます。
    ※次回の基礎クラスは10月頃を予定しています。

    〇場所:東京都葛飾区内公共施設
    ※申し込み制につき、申込みの方に会場をお知らせします。

    〇参加費:全4日分 8,000円(ご寄付は任意で受け付けております)
    (基礎テキスト+ナーディシュッディエクササイズテキスト+全4回の会場費の一括実費とその他の運営維持のための費用です)

    〇プログラム:呼吸と瞑想の科学であるダッタクリヤヨーガの基礎クラスとなります。
    基本となる呼吸法、ムドラ―、アーサナ、各瞑想法、ヨーガ哲学の基礎など丁寧に学んでいきます。

    〇補講を受講される方は無料、再受講の方は1回1,000円

    〇ダッタクリヤヨーガを実践する際は純粋の色である白を基調とした服装を準備してください。

    ※すでに本格的なヨーガを行っている場合は、2つ以上のヨーガを同時に行わないようにしてください。ヨーガの目的を達成できなくなるとスリ・スワミジは指導されています。

    お申込みは dymcjp@gmail.com まで下記5点をご記入の上お申込みください。
    ①お名前
    ②欠席予定
    ③ご住所
    ④ヨガや瞑想の実践歴(種類と実践期間)
    ⑤ダッタクリヤヨーガで学びたいこと

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    「ヨーガはハタヨーガ(肉体が中心)と、瞑想のヨーガの2つに大別できます。
    ダッタクリヤヨーガは最初で最後のヨーガであり、すべてのヨーガを含みます。
    ダッタクリヤヨーガは最高のヨーガです」
                         (スリ・スワミジ)

    プラーナと呼ばれる生命エネルギーは、ナーディ(微細、精妙な神経)とチャクラ(微細、精妙なエネルギーセンター)を通って配分され、神経叢や内分泌腺と関連して、わたしたちの心と体に影響を与えます。

    このプラーナを統御することによって、わたしたちは自分たちの心と体をポジティブにバランシングし、自分自身をコントロールできるようになります。
    プラーナを統御する方法は、プラーナーヤーマ(呼吸法によるプラーナの統御)と呼ばれ、太古から伝わるヨーガの技法です。

    ダッタクリヤヨーガはプラーナーヤーマからスタートします。
    プラーナーヤーマはアーサナ(姿勢)とムドラー(印、手のジェスチャー)を伴って行われます。

    基礎クラスでは、4つのプラーナーヤーマと、より微細な面と関係し瞑想の一種であるサハヤクリヤ(補助的なエクササイズ)を学びます。

    また、ナーディシュッディ・ヴィヤーヤーマと呼ばれる、現代人の状況・問題に適した誰にでも実践することができるエクササイズも学びます。ナーディシュッディ・ヴィヤーヤーマは、体の動きに呼吸を同期させて行うシンプルな一連のエクササイズとなっています。

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